最近、呼吸が浅くしか出来ていないなぁ、ということが気になっていて、 気づいたときには深呼吸をするようにしていた。 そうしたら、タイムリーに、 呼吸が浅いときは、心臓の左上あたりを押してみてください。 痛いときには、悲しみや寂しさを堪えていると…

京都に住んでる。そのことがとても嬉しい。 少し、旅行で遠出したときには、帰ってくると、町からエネルギーが充電されていく感じを受ける。 ずっと、住んでるだけで満足で、あまりお寺なんかは行ってなかったけど、 最近、せっかく京都に住んでるんだから、…

寒さも少しましな今日の京都。 お店があまりに暇で悲しくなるけど、ゆっくり自分のやりたいことをしたり、 休息したり、冬の幸せな過ごし方って、 こういう感じかもしれないと思ったりもします。 一昨年、お店の赤字を賄うために、限界ギリギリまで身体と心…

昨日は、ひどい生理痛により、１日身体を動かすのが億劫な感じ。 冷えを改善したり、睡眠時間をとったり、 自分なりに気を使っているつもりなのに、 こんなにもだるい、ということに、 どうしようもない無力感に襲われる。 しんどいわたしに、旦那さんは湯た…

よく、Facebookなんかで、 この食品は添加物が入っているから買わない方がいい、 みたいな情報が流れてくるのを目にする。 それを見て、わたしは、それもそうかも知れないけど、 もっとただシンプルに、美味しいか美味しくないか、ということを突き詰めてい…

８年くらい前のこと。 人が失敗したり、だらしなかったりしても、いいよ、気にしないで、と本気で思ったし、言っていた。 それなのに、失敗したり、部屋が散らかっていたり、だらしない自分のことを、ずっと責め続けていた。 あるとき、人のことなら許せるん…

たまに、SNSやぶろぐに書いた内容を見返す。 そうすると、半年前の自分が投稿していることが、どうしようもなく、こっぱずかしいと感じることが多い。 でも、２年くらいたつと、なんだか一生懸命やってたなぁ、いろいろ考えてたんだなぁと、しみじみした気持…

ただいま、午前3時。 隣でだんなさんが寝ています。 とっても穏やかな顔ですやすや寝ています。 とっても気持ちよさそう。ときどきふるふると震える瞼が、生きてるんだなぁということを、強く感じさせます。 胸にじわじわと幸せが湧き上がってきます。 生き…

先日、朝から用事があったので、久しぶりにコンビニのサンドイッチを食べました。 いろいろと思案の末、そのとき一番食べたいと思った、玉子サンドを選んで、 いざ食す！、、、段になってびっくりしました。 普通に食べていたつもりだったのですが、ふと気づ…